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春天适合吃的零食包括水果、坚果、烤蔬菜片、酸奶、黑巧克力等。
春天是水果丰收的季节，许多水果如草莓、樱桃、蓝莓、柠檬、葡萄等都可以作为零食。这些水果富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力，促进肠道健康，并且含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少进食高热量食物的欲望1。
坚果如杏仁、核桃、腰果等富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质，有助于促进心血管健康，减少胆固醇水平，同时也能增加饱腹感1。
烤蔬菜片是一种健康的零食选择，将蔬菜切成薄片烤制而成，富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化道健康，减少便秘和胃肠道问题1。
酸奶富含蛋白质和钙质，其中的乳酸菌有助于肠道健康，增强免疫力，同时也能增加饱腹感1。
黑巧克力含有高含量的可可固体，有助于心血管健康，降低血压和胆固醇水平，并且含有抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损伤1。
此外，还有一些适合春天食用的零食推荐
